Как прошли наши выходные

На прошедших выходных состоялись мастер-классы для семей-участников нашей дороги от мастеров Куйбышевской железной дороги. На них семьи занимались классической хатха-йогой и общей физической подготовкой.

Расскажем, как все прошло!

Первый мастер-класс проводила тренер по традиционной хатха-йоге Драчева Ксения Игоревна.

На мастер-классе участники выполняли сет, состоящий из дыхательных техник и асан. Занимались мы целыми семьями, и это потрясающий опыт!

В воскресенье на хатха-йогу мы собрались уже в большем составе!

После йоги в субботу и воскресенье наши семьи занмались общей физической подготовкой, очень интенсивно!)

Занятия проводила тренер по общей физической подготовке Краснопеева Виктория Сергеевна.

На самом деле, участников на этой встрече гораздо больше, чем самих окошек - ведь многие пришли заниматься всей семьей!

В воскресенье мы собрались уже сплоченной командой:

После таких интенсивных выходных мы все решили отдохнуть!