Как прошли наши выходные

17.11.2020
Как прошли наши выходные

На прошедших выходных состоялись мастер-классы для семей-участников нашей дороги от мастеров Куйбышевской железной дороги. На них семьи занимались классической хатха-йогой и общей физической подготовкой.

Расскажем, как все прошло!

Первый мастер-класс проводила тренер по традиционной хатха-йоге Драчева Ксения Игоревна.

Yoga 58f08be384acf9735c7c9fff6c4ab9b5

На мастер-классе участники выполняли сет, состоящий из дыхательных техник и асан. Занимались мы целыми семьями, и это потрясающий опыт!

14 11 1

В воскресенье на хатха-йогу мы собрались уже в большем составе!

15 11 1

 

После йоги в субботу и воскресенье наши семьи занмались общей физической подготовкой, очень интенсивно!)

Занятия проводила тренер по общей физической подготовке Краснопеева Виктория Сергеевна.

ofp2 27c43040ac340243ae3d8d58602bab77

На самом деле, участников на этой встрече гораздо больше, чем самих окошек - ведь многие пришли заниматься всей семьей!

14 11 2

В воскресенье мы собрались уже сплоченной командой:

15 11 2

 

После таких интенсивных выходных мы все решили отдохнуть!